सेहत: सर्दी-जुकाम की समस्या में फायदेमंद हैं इन चीजों का सेवन,आप भी जानिए

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जकल मौसम में बदलाव के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होना आम है। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे है जिनसे आप जल्दी राहत पा सकते है। अगर आप भी खांसी-जुकाम से ज्यादा ही परेशान हो चुके हो तो इन घरेलू तरीकों को अपनाकर जरूर देखें। लेकिन डॉक्टर की सलाह जरूर लें। 

सर्दी-जुकाम की समस्या

# अगर कफ अधिक हो तो 100 ग्राम सरसों पीस कर उसमें 100 ग्राम हल्दी मिलाकर भून लें। फिर इस चूर्ण को 5-5 ग्राम सुबह-शाम शहद के साथ लें। इससे सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या भी दूर होगी।

# दालचीनी और जायफल काफी गुणकारी होती है। इन दोनों को बराबर मात्रा में पीसकर सुबह-शाम लेने से जुकाम ठीक हो जाता है।

# 2 ग्राम इलायची के दानों का चूर्ण और सौंठ का चूर्ण शहद में मिला लें। इसको चाटने से खांसी की समस्या झट से गायब होती दिखाई देगी।

# यदि अमरूद को गर्म राख या बालू में भून कर खाया जाए तो पुराने से पुराना जुकाम भी दूर हो जाता है।