अगर आप है प्रेग्नेंट तो जरूर रखना चाहिए खाश इन बातों का ध्यान

 आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि यदि आप प्रेग्नेंट है तो ऐसे में आपको क्या खाना चाहिए और सर्दियों के सीजन में आपको किंन चीजों का परहेज करना चाहिए जिससे कि आपके होने वाले बच्चे पर बुरा असर ना पड़े तो चलिए जानते हैं इस खबर की पूरी जानकारी में दोस्तों मां बनना हर औरत का सपना होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसे समय में हमारे शरीर में पोषक तत्वों की बहुत जरूरत होती है

 यह हमारे शरीर के लिए नहीं बल्कि हमारे बच्चे के विकास के लिए भी बहुत ही आवश्यक होती है यदि हम पोस्टिक आहार और संतुलित भोजन करते हैं तो यह हमारे बच्चे की ग्रोथ और उसकी सेहत पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है तो चलिए जानते हैं कुछ ऐसे चीजें हैं जो हमें सर्दियों के मौसम में इन्हें नहीं खाना चाहिए ऐसा करने से इन चीजों को खाने से हमारे बच्चे पर बहुत बुरा असर पड़ता है तो चलिए जानते हैं उन दो चीजों के बारे में

मांसाहारी भोजन

 जी हां दोस्तों हमें मांसाहारी भोजन का सेवन गर्भवती महिलाओं को नहीं करना चाहिए ऐसे में हमारे शरीर में गर्मी ज्यादा उत्पन्न हो जाती है जिससे कि गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है इसलिए गर्भवती महिलाओं को मांसाहारी भोजन अत्यधिक नहीं करना चाहिए

 अत्यधिक मसालों का सेवन

 जी हां दोस्तों गर्भवती महिलाओं को अत्यधिक  मसालों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि मसालों में तीखापन ज्यादा होता है जो कि हमारे पेट में जलन का काम कर सकता है और हमारे पेट में गैस और कब्ज की समस्या उत्पन्न हो सकती है जिससे कि हमारे शिशु को नुकसान पहुंच सकता है