गर्भावस्था में महिलाएं इन 4 बातों का रखें विशेष ध्यान, वरना आ सकती है मुसीबत,आप भी जानिए

 यह हम अच्छी तरह से जानते हैं कि प्रेगनेंसी का समय एक महिला की ज़िंदगी का सबसे खास समय होता है जिस समय उसे माँ बनने का अहसास होता है। इस समय गर्भवती महिला को अपनी सेहत का ध्यान रखने की बहुत ज़रूरत होता है। क्योकि इस समय माँ के साथ साथ उसके पेट में पल रहे बच्चे की सेहत भी माँ के साथ ही जुडी होती है।

महिलाओं के लिए प्रेग्नेंसी टिप्स:

# गर्भावस्था के दौरान माँ के अच्छे और बुरे मूड का असर बच्चे की सेहत पर होता  है। इसलिए इस दौरान खुश रहने का प्रयास करें क्योकि इससे आपके बचे की सेहत पर बुरा असर हो सकता है।

# गर्भावस्था के दौरान एक महिला को अपने खाने पीने का भी खास ध्यान रखने के ज़रूरत होती है, क्योकि आप जो भी खाती है। उसका सीधा असर बच्चे की सेहत पर पड़ता है।

# इस दौरान बाहर की चीजे खाने से बच्चे को नुकसान हो सकता है इसलिए जितना हो सके। बाहर के खाने से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। इन चीजों का सेवन करने से आपको व आपके बच्चे को इंफेक्शन होने का खतरा रहता है।

# अगर आप चाहती है की आप और आपका बच्चा  स्वस्थ रहे तो इस दौरान अपनी दवाईयों में किसी भी प्रकार की लापरवाही न बरतें। अपनी दवाईयों को समय पर लेती रहें. साथ ही आवश्यक चेकअप भी समय पर करवाएं।