सर्दियों के मौसम में लहसुन खाने से होते है यह जबरदस्त फायदे

 जैसे जैसे सर्दी बड़ रही है। वैसे वैसे हम लोग सर्दी से बचने के लिए नए नए तरीके खोज रहे है। ऐसे में लहसुन लो सर्दी रोकने में काफी कारगर माना जाता। है। वैसे हम सब लोग यह तो जानते ही है। की सर्दियों में खासी कफ गला रुकना जुखाम एक आम बात है। फ्लू भी काफी तेजी से फैलता है। 

इससे रोकने के लिए हम लोग तुलसी अदरक लहसुन का यूज करते है। डॉक्टरों का मानना है। की लहसुन और अदरक की चाय से फ्लू में बहुत आराम मिलता है

लहसुन के फायदे।

1. कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत देता है।

अगर आपका दिन प्रतिदिन कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है तो आप रोज़ाना कच्चे लहसुन का सेवन करे इस से आपका कोलेस्ट्रॉल कम होने लग जायेगा। जिस से आप पतले तो दिखेंगे ही साथ-साथ बिमारियों से भी छुटकारा मिल जायेगा।

2. लहसुन को पाचन क्रिया को मजबूत करने में काफी कारगर माना जाता है।

खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका डाइजेशन सिस्टम अच्छा रहता है और भूख भी खुलती है।जो की आपके शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त रखती है जिस से आपको पेट सम्बंधित रोग नहीं होते और आप स्वस्थ रहते है।

3. हार्ट अटैक यानी हमारे दिल के लिए लहसुन काफी अच्छा माना जाता है।

दिल से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है।लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं होता है सर्कुलेशन अच्छा रहता है। और हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है।इसलिए रोज़ाना सुबह और शाम लहसुन की कच्ची कलियों का सेवन करे, ताकि आप हृदय सम्बंधित हर समस्या से बच सके।

तो देखा आपने लहसुन के अद्भुत फायदों के बारे जो आपको सर्दियों में ठण्ड से तो बचाएगा ही और साथ -साथ आपके स्वस्थ्य को भी हर प्रकार की बिमारियों से निजात दिलवाएगा। लहसुन कहीं भी आपके नजदीकी मार्केट में आसानी से मिल जाता है। जिसके फायदे बहुत ही अचूक है। सर्दियों में यह बिल्कुल टॉनिक के जैसे काम करता है।