अगर आप भी मोटापे से है परेशान, तो आज ही आजमाए यह देशी औषिधि

दोस्तो आज हम आप को बताने जा रहे है कि आप कैसे अपने शरीर को फिट कर सकते हैं।

1- दालचीनी- 1 महीने में वजन कम करने के लिए दालचीनी एक रामबाण उपाय है। यह शरीर में कोलेस्ट्रोल कम करती है। इससे मोटापा नहीं बढ़ता है। इसकी चाय बहुत फायदेमंद होती है। एक चम्मच दालचीनी को दो चम्मच शहद में मिलाकर हल्की आंच में उबाले और सुबह के नाश्ते के आधे घंटे पहले इसका सेवन करने से 1 महीने में 10 से 15 किलो वजन हटाया जा सकता है।

2- अदरक- अदरक एक वजन कम करने का आयुर्वेदिक उपाय है। इसकी चाय भी बहुत लाभदायक होती है। यह शरीर के मेटाबोलिज्म को मेंटेन करता है।

3-मेथी के दाने – मेथी के दाने भी वजन घटाने में बहुत लाभदायक औषधि है। इसका उपयोग रात को पानी मिलाकर सुबह खाली पेट इसके पानी का सेवन किया किया जाता है। इसे 1 महीने लगातार उपयोग किए जाने से 10 से 15 किलो वजन घटाया जा सकता है।

4- पुदीने की पत्ती- पुदीने के पत्ते के उपयोग से भी आसानी से वजन घटाया जा सकता है। इसकी चाय बहुत लाभकारी होती है। इसकी चटनी को भी बहुत पसंद किया जाता है। इसके रोजाना सेवन से पेट की चर्बी आसानी से कम की जा सकती है।