टमाटर के जूस का सेवन करने से होते है यह लाभ ,जानें ये फायदे

 आजकल बहुत से लोगों में ब्लड प्रेशर की समस्या देखी जाती है। अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के पेशेंट हैं और इसे मैनेज करने के लिए घरेलू उपायोंं की मदद लेना चाहते हैं 

तो रोज एक ग्‍लास टमाटर का रस आपकी मदद कर सकता है। शोधों में पता चला है कि टमाटर का रस ब्लड प्रेशर को कम करने के साथ साथ कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी नियंत्रित कर सकता है। 

टमाटर जूस के फायदे:

टमाटर के रस में बायोएक्टिव तत्‍व जैसे कैरोटीनॉयड, विटामिन ए, कैल्शियम और एमिनोब्यूट्रिक एसिड होते हैं जो लगभग हर लाल फलों में पाया जाता है। यह हार्ट डिजीज को ठीक करने के लिए प्रमुख भूमिका निभाता हैं। 

इसमें लाइकोपीन भी भरपूर मात्रा में होता है जो एक एंटीऑक्‍सीडेंट तत्‍व है। अगर आप टमाटर का रस रोजाना पीते हैं तो यह आंखों और स्किन के लिए भी काफी अच्‍छा है। 

इसमें मौजूद तरह तरह के विटामिन्‍स सूजन को कम करने और आपकी कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है