जानिए इमली खाने के 6 बेहतरीन फायदे

दोस्तों आपने इमली को बचपन में बहुत खाया होगा और अब भी आप इसे खा सकते हैं, लेकिन क्या आप इससे होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं इमली खाने के इतने फायदे हैं| 

1. अगर आपको भूख नहीं लगती है तो चिंता न करें, इमली आपकी भूख का तरीका जानती है। एक कटोरी पानी में गुड़, इमली का गुदा, दालचीनी और इलायची मिलाकर पीने से आपकी भूख मिटेगी और आप अच्छी तरह से खा पाएंगे।

2. अगर आप अपने वजन को लेकर सतर्क हैं, और अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इमली आपकी मदद कर सकती है। वजन घटाने के लिए इसमें हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में वसा को कम करने वाले एंजाइम को बढ़ाता है।

3. आंखों में दर्द या जलन की शिकायत होने पर भी इमली बहुत मददगार होती है। ऐसे में इमली के रस में दूध मिलाकर आंखों के बाहर लगाने से आराम मिलता है। आंखों में खुजली होने पर भी इमली कारगर है।

4. अगर बवासीर की समस्या है, तो तेल और घी को बराबर मात्रा में लें और इमली की पत्तियों को भून लें। अब अनार के दाने, सोंठ, धनिया पाउडर मिलाएं और पकने के बाद दही मिलाएं और खाएं। इमली के गूदे को खूनी बवासीर के साथ खाने से आराम मिलता है।

5. इमली विटामिन बी कॉम्प्लेक्स में भी समृद्ध है, जो मांसपेशियों के विकास के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद थाइमिन नसों के सुचारू संचालन और मांसपेशियों के विकास में मदद करता है।

6. पाचन प्रक्रिया को ठीक रखने में इमली बहुत फायदेमंद है। यह फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन में मदद करता है। इसके अलावा कब्ज और डायरिया जैसी समस्याओं के इलाज में भी इमली बहुत फायदेमंद है। इमली के बीजों को पीसकर इसके पाउडर को पानी के साथ लेना भी फायदेमंद होता है।