इन देसी नुस्खों के इस्तेमाल से आप पा सकते है तेज दिमाग

आजकल व्यस्तता इतनी बढ़ गई है की लोगो की याददाश्त कम होने लगी है चाहे वो महिला हो या बच्चे या पुरुष सभी में आजकल ये समस्या आम होती जा रही है ।बच्चो को अपने पढाई का जल्दी याद नही रहता या महिलाये गैस पर दूध चड़ा कर गैस बंद करना भूल जाती है ।इन सभी को भूलने की बीमारी का सामना करना पड़ता है इसी समस्या से निज़ात दिलाने के लिए हम आपको कुछ टिप्स बता रहे है। जिसके इस्तमाल से आपको लाभ अवश्य ही पहुचेगा तो क्या करे आप जानिए -

1. हल्दी दूध - आप हल्दी वाला दूध पिये इससे दिमाग तेज होता है। हल्दी को गर्म दूध में मिलाकर पीया जाए तो दिमाग तेज और सही तरीके से चलता है। आप चाहे तो हफ्ते में 2 बार हल्दी वाला दूध पी सकते है।

2. शंख पुष्पी - शंख पुष्पी के चूर्ण को एक चम्मच गर्म पानी के साथ खाया जाए तो याददास्त बढ़ती है। और उनका दिमाग तेज चलता है। बच्चो की पढाई में लाभदायक होता है याद करने की क्षमता को बढ़ा देता है।

3. केसर और तुलसी - तुलसी के सेवन से अथवा केसर के सेवन से भी दिमाग तेज होता है स्मरण शक्ति बढ़ जाती है। अधिकतर लोग तुलसी और केसर दोनों का सेवन करते है।

4. दालचीनी - दालचीनी का इस्तेमाल भी दिमागी शक्ति को बढ़ाने में किया जाता है। यदि दालचीनी को रात में सोने से पहले रोज शहद में मिलाकर खाये तो इससे मानसिक तनाव से राहत मिलती है और दिमाग भी तेज होता है।

5- अखरोट - अखरोट आपके दिल और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद है। यह अल्फा इनोलेनिक एसिड के साथ-साथ अन्य पोषण तत्वों से भरपूर है। यह दिमाग तक पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचाकर रक्तसंचार को बढ़ाता है जिससे दिमागी क्षमता में इजाफा होता है।