मौसमी के जूस के हैं अनगिनत फायदे, क्या अपने जाना इन फायदों के बारे में

मौसमी में विटामिन सी (फाइबर) और फाइबर से भरपूर होता है।ज्यादातर लोग बीमार होने के बाद कमजोरी को दूर करने के लिए मुसम्बी का रस पीते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मुसम्बी के रस में कई पोषक तत्व होते हैं, जो बीमारी के बाद शरीर को मजबूत बनाते हैं। मुसंबी न केवल ताकत देता है, बल्कि इसके कई अन्य फायदे भी हैं। आइए जानें इन फायदों के बारे में।

वजन कम करने में मदद करता है

डॉ. लक्ष्मीदिता शुक्ला के अनुसार, खाली पेट मुसम्बी के रस का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है। मौसमी फल विटामिन सी से भरपूर होता है, जो वसा के ऑक्सीडाइजर के रूप में काम करता है, जिससे वजन कम होता है। यह शरीर से अन्य विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है।

कब्ज दूर हो गया

जो लोग कब्ज से पीड़ित हैं, उन्हें मुसाबाई का रस जरूर पीना चाहिए। मुसम्बी में कुछ एसिड भी होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। मुसम्बी में बहुत सारा फाइबर होता है, जो कब्ज की समस्या को खत्म करता है। फाइबर आंतों के लिए अच्छा है। यह आंतों को भी अच्छी तरह से साफ करता है।

मसूड़ों के लिए अच्छा है

चार चम्मच मुसाबाई का रस, दो चम्मच पानी और एक चुटकी काला नमक मिलाकर मसूड़ों पर लगाने से मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं। यह मसूड़ों को मजबूत करता है, क्योंकि विटामिन सी की उपस्थिति के कारण, यह नई कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करता है।

आँखों के लिए सबसे अच्छी दवा

एक गिलास सादे पानी में 3-4 बूंद मुसम्बी मिलाएं। फिर इस पानी से अपनी आंखों को तीन से चार बार धोएं। ऐसा करने से कंजक्टिवाइटिस की समस्या दूर हो जाएगी और इस तरह से किसी भी तरह के संक्रमण को आंखों से रोका जा सकता है।

 प्रणाली के लिए फायदेमंद

मेयो हीलिंग के डॉ। लक्ष्मीदत्त शुक्ला के अनुसार, मौसबी के फलों में विटामिन सी की उच्च सामग्री होने के कारण, इसका रस शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, एक गिलास मुसब्बर का रस रोजाना पीना चाहिए, इससे विभिन्न संक्रामक रोग नहीं होंगे।

अस्थमा के रोगियों के लिए फायदेमंद

मुसम्बी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो अस्थमा के रोगियों के लिए फायदेमंद होते हैं। अस्थमा पीड़ितों को मोसंबी के रस में थोड़ा सा जीरा और अदरक मिलाकर पीना चाहिए, इससे उन्हें आराम मिलेगा।

पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करें

गर्मियों में पेट की कई समस्याएं शुरू हो जाती हैं, जैसे दस्त, अपच, एसिडिटी, कब्ज, आदि। मुसम्बी में फ्लेवोनॉयड होता है, जो शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत करता है। इसके प्रयोग से पेट की सभी बीमारियाँ ठीक हो जाती हैं।

कैंसर से बचाव

मौसमी में डी-लिमोनेन और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह स्तन कैंसर जैसी बीमारियों को रोक सकता है। नियमित सेवन से कैंसर के खतरे को 20% तक कम करने के लिए सोचा जाता है।

मौसमी बीमारियों से बचाव

जलवायु परिवर्तन से अक्सर लोगों को सर्दी या फ्लू जैसी समस्या होती है। अगर आप रोजाना मुसंबी का जूस पीते हैं, तो यह समस्या जल्द ठीक हो जाएगी।