आखिर धूम्रपान क्यों करता है लोग, इसे कैसे छोड़ सकते है

 धूम्रपान छोड़ने से फेफड़े के कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक और सांस की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

 छोड़ने में कदम, जिनमें से प्रत्येक को धूम्रपान करने वाले द्वारा विशेष ध्यान और प्रयासों की आवश्यकता होती है, छोड़ने के लिए तैयार हो रहे हैं, छोड़ने और रहने के लिए।

 निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एनआरटी), व्यवहार संशोधन, स्व-सहायता साहित्य और पर्चे दवाओं सहित, छोड़ने के इच्छुक लोगों की सहायता के लिए कई तकनीकें उपलब्ध हैं।

 निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी में, जो कि अधिकांश धूम्रपान बंद करने वाले कार्यक्रमों की आधारशिला है, निकोटीन के एक अन्य स्रोत को प्रतिस्थापित किया जाता है जबकि सिगरेट को रोका जाता है। (निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी का विचार धूम्रपान की आदत दोनों को खत्म करना है - हालांकि लत बनी हुई है - और वापसी के लक्षण। फिर, प्रतिस्थापन निकोटीन धीरे-धीरे बंद हो जाता है।)

 वर्तमान में, काउंटर पर निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी के तीन रूप उपलब्ध हैं: निकोटीन पैच, निकोटीन गम, और निकोटीन लोज़ेंग, जबकि दो फॉर्म पर्चे, इनहेलर और एक नाक स्प्रे द्वारा उपलब्ध हैं।

 निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी में लगभग 25% सफलता दर होती है, जो कि निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी को गहन व्यवहार परामर्श के साथ मिलाकर 35% या 40% तक बढ़ जाती है।

 निकोटीन युक्त पदार्थों के दुष्प्रभाव होते हैं, अन्य दवाओं के साथ बातचीत, अन्य चिकित्सा स्थितियों पर प्रभाव और उनके उपयोग में सीमाएं होती हैं।

 ई-सिगरेट स्मोकेबल, रिफिल करने योग्य या बदली जाने योग्य कारतूस या कारतूस होते हैं जो तरल रखते हैं जिसमें निकोटीन, सॉल्वैंट्स, और फ्लेवर होते हैं।

 ई-सिगरेट की सुरक्षा का फिलहाल पता नहीं है।