शायद ही आप जानते होगे की ककड़ी के सेवन से क्या होता है

ककड़ी खाना हर किसी को पसंद है। ककड़ी का प्रयोग सलाद के रूप में किया जाता है। ककड़ी में फाइबर की काफी मात्रा होती है इसके सेवन से गर्मी कम लगती है। इसमें कैल्शियम फास्फोरस, सोडियम और मैगनीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है। आज हम आपको बताएंगे ककड़ी के सेवन से हमें क्या फायदे हैं।

पथरी की प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में ककड़ी बहुत फायदेमंद है। इसके बीजों को पीसकर पानी में मिलाकर खाने से बहुत जल्द पथरी से आराम मिलता है।

हर रोज ककड़ी का सेवन करने से दांत और मसूढ़े मजबूत होते है।