रात को होता है पैरो मे दर्द तो बस करे ये काम, मिल जाएगा आराम

पैरों में दर्द होना आपकी बॉडी में कैल्शियम की कमी से भी हो सकता है। पैरों में दर्द होने का कारण जोड़ों की समस्या का भी हो सकता है। इससे निजात पाना बहुत मुश्किल है पर नामुमकिन नहीं है। रात को सोते समय सभी को पैरों की समस्याएं होती है। यह समस्या है जड़ से नहीं जाती है इसलिए इनसे छुटकारा पा सकते हैं...

अगर आप सुबह उठकर नहाने से पहले अपने पैरों की सरसों के तेल से मालिश करेंगे तो अवश्य ही आप इस दर्द से छुटकारा पा लेंगे। आपको करना यह है की गैस पर एक कटोरी रखनी है जिसमें सरसों का तेल डालकर और लहसुन की कुछ फलिया डालकर उसे गर्म कर लेना है ‌ उसके बाद कम से कम 15 मिनट तक आपको रोजाना अपने पैरों की मालिश करनी है और उसके बाद जाकर आपको नहा लेना है। यह तरीका बेहद ही असरदार है और इसदर्द से आप हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं लेकिन आपको यह उपाय रोजाना करना है।

जिन लोगों के हद से ज्यादा पैरों में दर्द होता है उन लोगों के लिए यह उपाय एकदम कारगर साबित होता है। आपको एक बाल्टी में ठंडा पानी लेना है और दूसरी पार्टी में सादा पानी लेना है। अब 5 मिनट के लिए आपको अपने पैरों को ठंडे पानी में रखना है और उसके तुरंत बाद आपको अपने पैरों को सादा पानी में रखना है। इससे आपके पैरों का खून सही से सर क्यों लेट करने लगेगा और आपके पैरों में दर्द बिल्कुल नहीं होगा। यह तरीका आपको हफ्ते में कम से कम 3 बार करना पड़ेगा जिससे कि आपको अपने पैरों के दर्द से छुटकारा मिल सके।