पेट की गर्मी को शांत करने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खा

गर्मियों के मौसम में पेट में गर्मी भी बढ़ जाती है। पेट की गर्मी की वजह से शरीर में कई समस्याएं होती हैं-जिनमें से छाले भी एक हैं। मुंह में छाले होने के कई कारण हो सकते हैं। इसमें कब्ज की समस्या, विटामिन की कमी, आवश्यकता से ज्यादा गर्म पानी का सेवन व खाना खाते वक्त मुंह कट जाना, जैसी परेशानियां शुमार हैं। सुनने में ये समस्या छोटी लगती है लेकिन है बहुत ज्यादा तकलीफदेह। आइए जानते हैं मुंह के छालों के लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

काले मुनक्के का करें सेवन:

ओनलीमायहेल्थ ने चिकित्सक से वार्ता के आधार पर छापा है कि पेट की गर्मी व पित्त बढ़ने से मुंह के छाले हो जाते हैं। ऐसे में काले मुनक्के का सेवन बहुत ज्यादा लाभकारी साबित होता है। काले मुनक्के को करीब 3 घंटे पानी में भिगोकर रख दें रात में सोने से पहले इसका सेवन करें। इससे आपके पेट की गर्मी तो शांत होगी ही साथ ही आपको छालों से भी राहत मिलेगी। इससे आपका डाइजेशन भी बेहतर होगा।

कच्चा प्याज खाएं:

गर्मियों में मौसम में खाने में कच्चे प्याज को जरूर शामिल करें। इसे आप सलाद के रूप में भी ले सकते हैं। इससे बॉडी का तामपान अच्छा करता है व पेट की गर्मी भी शांत रहती है। प्याज खाने से छालों में भी राहत रहती है।