आखिर हमारे मुंह मे छाले क्यू हो जाते है, जाने इससे बचने के कुछ उपाय

आइए जानते हैं मुंह के छालों के लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

काले मुनक्के का करें सेवन:
ओनलीमायहेल्थ ने चिकित्सक से वार्ता के आधार पर छापा है कि पेट की गर्मी व पित्त बढ़ने से मुंह के छाले हो जाते हैं। ऐसे में काले मुनक्के का सेवन बहुत ज्यादा लाभकारी साबित होता है। काले मुनक्के को करीब 3 घंटे पानी में भिगोकर रख दें रात में सोने से पहले इसका सेवन करें। इससे आपके पेट की गर्मी तो शांत होगी ही साथ ही आपको छालों से भी राहत मिलेगी। इससे आपका डाइजेशन भी बेहतर होगा।

कच्चा प्याज खाएं:
गर्मियों में मौसम में खाने में कच्चे प्याज को जरूर शामिल करें। इसे आप सलाद के रूप में भी ले सकते हैं। इससे बॉडी का तामपान अच्छा करता है व पेट की गर्मी भी शांत रहती है। प्याज खाने से छालों में भी राहत रहती है।