जानिये गाय के घी के इन चमत्कारी फायदों के बारे में जिन्हें नही जानते होगें आप

गाय का शुद्ध घी कितनी बीमारियों को दूर करने में मददगार है…

​गाय के घी में होते हैं इतने सारे पोषक तत्व

घी में हेल्दी फैट्स के अलावा विटमिन ए, विटमिन ई, विटमिन डी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। बहुत से लोगों को लगता है घी में फैट की मात्रा अधिक होती है लिहाजा घी सेहत को नुकसान पहुंचाता है लेकिन इस बात में सच्चाई नहीं है। घी में ओमेगा 3 फैटी ऐसिड भी पाया जाता है जो ब्रेन और हार्ट हेल्थ के लिए भी बेहद जरूरी है।

​कफ की समस्या दूर करता है घी

सर्दियों का मौसम आया नहीं कि बहुत से लोगों को कफ की समस्या सताने लगती है। ऐसे में कफ को दूर करने का सबसे कारगर और आसान घरेलू नुस्खा है घी। नानी-दादी के जमाने से कफ को दूर करने में बेहद असरदार इलाज के तौर पर घी का इस्तेमाल होता रहा है। इसके लिए 1 चम्मच घी को गर्म करें और उसका सीधे सेवन कर लें या फिर आप चाहें तो अदरक के पाउडर के साथ भी घी का सेवन कर सकते हैं।

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गाय के घी से बढ़ती है आंखों की रोशनी

आयुर्वेद के मुताबिक घी न सिर्फ आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार है बल्कि आपकी आंखों को कई तरह की बीमारियों से बचाने में भी मदद करता है। लिहाजा घी को अपनी डायट में शामिल करें ताकि आपका विजन यानी देखने की क्षमता बेहतर हो सके।