रोज खाएं लहसुन की 2-4 कलियाँ, ये बीमारी हो जाएगी छूमंतर

जानकारी के मुताबिक, यदि प्रतिदिन लहसुन की 2-4 कलियां खाएं तो इससे ह्रदय संबंधी बीमारियों से बचा जा सकता है। ये अनेक तरह के रोगों से दूर रखने में सहायता करता है। जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है उन्हें भुने हुए लहसुन का अवश्य सेवन करना चाहिए।

हड्डियां भी होती है मजबूत 

इसी संग सर्दी-जुकाम में भुना हुआ लहसुन रामबाण का कार्य करता है। ये शरीर की इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता है। इसके सिवा ये एंटी एजिंग का कार्य भी करता है।

इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है। रात को नींद लेने से पूर्व भुना हुआ लहसुन के सेवन से यूरिन के माध्यम से आपके शरीर में उपस्थित जहरीले तत्व बाहर निकल जाएंगे। साथ ही ये वजन घटाने में भी बहुत सहायक है।