इन तीन चीज़ो का सेवन करना छोड़ देंगे तो कभी नहीं बनेगी पेट में गैस

पेट में बनती है गैस तो हमेशा के लिए छोड़ दें इन 3  चीजों का सेवन -

1) फास्ट फूड - दोस्तों अगर आप फास्ट फूड जैसी चीजों का सेवन ज्यादा मात्रा में करेंगे तो इससे गैस की समस्या हो सकती है और आप परेशानी में पड़ सकते हैं । इसलिए इस चीज का सेवन कम से कम करें या फिर इसका सेवन छोड़ दें ।

• 2) चाय - दोस्तों अगर आप चाय का सेवन करते हैं तो आप इसका सेवन आज से ही छोड़ दें क्योंकि इनका सेवन करने से भी गैस की समस्या होती है । खाली पेट में तो इन चीजों का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए ।

3- कॉफी - यदि आप कॉफी का सेवन करते है तो आज ही छोड़ दे क्युकी ये भी चाय की तरह हमारे पेट में गैस बनती है इसलिए हमें इन चीज़ो का सेवन नहीं  करना चाहिए