रोज़ एक कैप्सूल खाने से शरीर में होंगे ये बड़े बदलाब जिन्हे जानकर आप हैरान रह जाओगे

दोस्तों आजकल की बालों भागदौड़ भरी जिंदगी में, चेहरे और स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में सबसे बेस्ट है विटामिन E ऑयल।

आप कई इसे तरीकों से चेहरे और बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं पने विटामिन-ई के बारे में कई बार सुना होगा और पढ़ा भी होगा। कई फलों, तेलों और ड्राय फ्रूट्स में विटामिन-ई पाया जाता है, और यह सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए भी बेहद लाभदायक होता है। बालों, चेहरे और स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में सबसे बेस्ट है विटामिन E ऑयल. आप इसे कई तरीकों से चेहरे और बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों के लिए विटामिन E बहुत फायदेमंद है. यह बालों की लम्बाई बढ़ाता है, बाल चिकने और मुलायम होते हैं. बालों का सफ़ेद होना और दोमुंहे बालों की समस्या दूर होती है.

1. विटमिन ई को बादाम तेल के साथ मिक्स पर आंखों के नीचे लगाने से काले घेरे धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं। रात में सोने से पहले हल्के हाथों से आखों के नीचे के एरिया पर मसाज करें, 1-2 हफ्तों में ही इसका असर देखने को मिलेगा।
2. 
   
   
3. 
   
4. अगर आप रोजाना दो कैप्सूल खाते हैं, तो आपकी हेयर फाल की समस्या दूर हो जाएगी, क्योंकि विटामिन ई कमी से बाल बिल्कुल कमजोर हो जाते हैं और फिर झड़ने लगते ह