क्या आपका भी सुबह सुबह पेट साफ नहीं होता तो अपनाए यह तरीके

हम सुबह सुबह उठते है तो हमारी सबसे बड़ी समस्या यह होती है कि पेट साफ नहीं होता है सबसे बड़ा खतरा तो तब हो जाता है अगर सुबह सुबह पेट साफ नहीं हुआ ओर हम बाहर काम करने या घूमने निकल जाए ओर फिर पेट कि समस्या हुई तो यह तो आप सबको मालूम।ही है जैसा महसूस होता है जैसे कि में बोलता हूं जो मेने एहसास किया है वोही सब लिखता हूं ओर में कोई झुटा बाते नहीं बताता हूं में सब अपनी खुद ओर इस्तेमाल करता हूं फिर लिखता हूं। 

तो में आपको बताने जा रहा हूं वो कुदरती ही तरीका है आपको करना क्या है अगर आपका पेट में गैस होती है ओर पेट भी हलका हलका दर्द होने लगता है जिससे बहुत समस्या होती है तो सुबह उठकर खाली पेट आपको अजवाइन में कला नमक मिलाकर ओर थोड़ा गुनगुना पानी के साथ लेना है जिससे आपको दो फायदे होंगे एक तो पेट की गैस काम करेगा ओर आपका पेट भी साफ करेगा यह नुस्खा उसके लिए है जो गैस से परेशान थे। हमको यह याद रखना है कि अगर हमारा पेट खराब हो तो हमको चूर्ण ओर दवाई की आदत नहीं बनानी है।


दूसरा तरीका यह है कि आपको बिना गरम किए सुबह सुबह एक ग्लास भर कर पानी पीना है ओर पानी पीने के बाद आपको थोड़ी देर घर में ही चलना है जिससे चलने से धीर धीरे आपके अंदर का मल नीचे आयेगा