आराम करने वालो की जिंदगी नन्ही बन जाती है

आराम तलब जीवन व्यतीत करने वालों को ब्रेन स्ट्रोक या दिमागी अटैक या मस्तिकाघात होने की आशंका शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों के मुकाबले अधिक होती है। ब्रेन स्ट्रोक जान भी ले सकता है या फिर हमेशा के लिए शारीरिक रूप से अपंग भी कर सकता है।

इसकी रोकथाम के लिए नियमित एक्सरसाइज से न केवल स्वस्थ रहा जा सकता है, बल्कि स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, डायबिटीज और हाई कोलेस्टेरॉल जैसी घातक बीमारियों से बचा जा सकता है।