गर्मियों के मौसम में पिम्पल्स की समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए करें यह काम

 आजकल गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है ऐसे में कई बार तली हुई चीजों के सेवन और जवानी के कारण भी पिंपल्स याने मुहासे प्रकट होते है। इस के पीछे मुख्य कारण है की शरीर में होरमोन्स का निर्माण होने लगता है 

और इस के कारण त्वचा में तेल उत्पन्न होने लगता है जो मेल के साथ मिल के छिद्र को बंद कर देते है। जिससे त्वचा पर मुहासे निकल आते है।

पिम्पल हटाने के उपाय:

# अक्सर लोग तले हुए, मसालेदार आहार का सेवन ज्यादा करते है ऐसे में इन का सेवन कम मात्रा में करें और पूरी नींद ले।

# इसके अलावा पानी की पूर्ति शरीर में होना बहुत जरुरी है। इसके लिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए। जिससे आपकी त्वचा डिहाइड्रेट रहे। 

# चेहरे की त्वचा को बार बार धोते रहे और बिलकुल स्वच्छ रखे। चेहरे के त्वचा के छिद्र को खुल्ला और साफ़ रखे। उस के लिए आप हर रोज रात को और सवेरे उठ के भाप से त्वचा साफ़ करे।

# कास्मेटिक का उपयोग ही न करे। साबुन से चेहरा न धोये। सिर्फ बेसन, चावल का आटा और हल्दी का प्रयोग करे।