सिर दर्द की समस्या से आ गए हैं तंग, तो आज ही करें ये घरेलू उपाय, आप भी जानिए

 आजकल ज्यादातर लोग सर दर्द की समस्या से परेशान रहते है। इस बदलती लाइफस्टाइल का गहरा असर स्वास्थ्य  पर भी होता है जिसके कारण  सेहत से जुडी कई समस्या व्यक्ति को परेशान करने लगती है। आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे है जिनकी मदद से आप सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते है।

आज ही करें ये घरेलू उपाय

सिर दर्द को कम करने के लिए काली मिर्च और पुदीने की चाय का भी इस्तेमाल कर सकते है इससे आपकी जल्दी आराम मिलेगा।

सिर दर्द से आराम पाने के लिए थोड़ा सा अदरक का रस और बराबर मात्रा  में नीबू  का रस मिलाकर दिन में दो बार पीने से आपको सर दर्द में आराम मिलेगा। 

सिर दर्द में दालचीनी  का उपयोग करना सही रहता है। दाल चीनी  का पाउडर में पीस ले और इसमें पानी मिलाकर  पेस्ट  बना ले और फिर  उस पेस्ट को  अपने माथे  पर लगाकर 25 मिनट तक आराम करे। 

सिरदर्द में पांच सात लौंग को तवे पर गर्म कर ले और एक साफ रुमाल में रख ले जब सर दर्द होने लगे तो आप थोड़ी थोड़ी देर में रुमाल में रखकर सर पर घुमाते रहे।