क्या आप जानते है कि हमें सुबह सुबह चाय पीनी चाहिए या नहीं

चाय एक प्रकार का नशा है जिसे हम जब भी सेवन करते हैं इसमें कुछ वक्त के लिए एक ताजगी आ जाती है हमारे शरीर में इसलिए चाय हम पीते हैं और कई लोगों की चाय पीने की आदत हो जाती है और कई लोग इसे अपने शौक के साथ भी पीते हैं जो शौक के साथ पीते हैं उनको धीरे-धीरे से नशा हो जाता है इसलिए चाय एक आलस को दूर करने का सुबह के वक्त में एक जरिया बनता जा रहा है और लोग इसे अधिक से अधिक इस्तेमाल भी करते हैं 

और हमारे भारत में लगभग 75% से अधिक लोग चाय का सेवन करते हैं और चाय एक तरो-ताजगी देने वाला पदार्थ भी माना जाता है लेकिन चाय का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल हानिकारक है जिस तरह से तंबाकू हानिकारक होता है उसी तरह चाय का अधिक सेवन करना हमारे शरीर के लिए हानिकारक है| इसलिए जितना हो सके चाय का सेवन कम करें और चाहे का कम सेवन के साथ साथ चाय को सिर्फ शौक के लिए दिए अगर दिन में आप एक बार भी एक दो बार पिएं इससे अधिक बार नकली क्योंकि अधिक बार चाय पीने से यह पेट में कुछ इस तरह की प्रॉब्लम हो सकती है जो कि आपका पेट भी खराब कर सकती है इसलिए चाय का सेवन धीरे-धीरे करके कम कीजिए ताकि आप एक स्वस्थ शरीर के मालिक बन सके