यदि आपका भी फूलता है पेट तो करे ये घरेलू उपाय

पुदीना। अगर आप पेट फूलने की समस्या से बहुत ज्यादा पीड़ित है या आपको बहुत ही दर्द हो रहा है तो आप पुदीने का सेवन कर सकते हैं वह आपको इस दर्द और पेट फूलने की समस्या से छुटकारा दिला सकता है इसका प्रमुख कारण यह है की पुदीना बहुत सारे औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके लिए आप सबसे पहले एक गिलास में थोड़ा सा पानी हल्का गर्म कर ले और उसके बाद उसमें पूरी ना मिला कर उस पानी का सेवन कर ले आपको चंद मिनटों में पेट फूलने की समस्या से राहत मिल जाएगी या काफी कारगर उपाय है आप इसका इस्तेमाल करके एक बार जरूर देखें आपको लाभ जरूर मिलेगा। नींबू। अगर आप पेट फूलने की समस्या से बहुत ज्यादा पीड़ित है तो आप नींबू का सेवन कर सकते हैं क्योंकि नींबू में एसिड की मात्रा अधिक पाई जाती है जो आपके पेट में किसी भी अनपज पदार्थ को पचाने में या तो शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं जिससे आपको पेट फूलने की समस्या से छुटकारा मिल जाता है इसलिए अगर आपके साथ भी पेट फूलने की समस्या है तो आप नींबू का सेवन जरूर करें।

अगर आप पेट फूलने की समस्या से बहुत ज्यादा पीड़ित है तो आप मेथी का सेवन कर सकते हैं इससे आपको उस समस्या से निजात पाने में काफी मदद मिलेगी इसके लिए आप एक गिलास पानी में 5 या 6 मेथी डाल दे उसके बाद थोड़े समय तक इंतजार करें जब पानी और मेथी दोनों मिल जाएंगे तब उस पानी के मिश्रण को आप पी लें इससे आपको पेट फूलने की समस्या से चंद मिनटों में राहत मिल जाएगी क्योंकि मेथी बहुत सारे औषधीय गुणों से भरपूर होता है। 

लहसुन और शहद। अगर आप पेट फूलने की समस्या से बहुत ज्यादा पूछा तो आप लहसुन और शहद को मिलाकर सेवन करने से आपको इस समस्या से चंद मिनटों में राहत मिल जाएगी इसके लिए सबसे पहले आप लहसुन को हल्का भून लें और उसके बाद उसने साथ मिलाकर दोनों को अच्छा तरह मिला लें जब आपका मिश्रण चारों जाएगा तो आप उसका सेवन कर ले इससे आपको पेट फूलने की समस्या से तुरंत राहत मिल जाएगी।