लंबाई बढ़ाने के 4 आसान उपाय, गारंटी से बढ़ेगी लम्बाई, डॉक्टर ने भी किया भरोसा

कोई इंसान कितना लंबा होगा यह बहुत हद तक उसके जीन्स पर डिपेंड करता है। यानी उसके माता-पिता की लंबाई कैसी है। यही नहीं कई बार लोगों की लंबाई पर नाना-नानी का असर दिखता है। यह जीन्स का खेल है जो समझ से परे है। मगर कुछ और भी चीजें हैं, जिनका किसी आदमी के कद पर असर पड़ता है। इनमें से एक बहुत जरूरी फैक्टर है हृयूमन ग्रोथ हार्मोन, जो किसी की हाइट को रेगुलेट करता है।

एचजीएच पिट्यूटरी ग्लैड्स में बनता है और लंबी हड्डियों व कार्टिलेज के लिए जरूरी है और भी कई कारण हैं जिसकी वजह से इंसान की लंबाई सामान्य से कम होती है। छोटे कद के लोगों के मन में अक्सर से सवाल उठता है कि लंबाई कैसे बढ़ाए। इसलिए आज हम आपको लंबाई बढ़ाने का 4 आसान उपाय बताने जा रहे हैं। जिसका इस्तेमाल करके आप अपने लंबाई को कुछ ही दिनों में बढ़ा सकते हैं।

1. ढाई सौ ग्राम शुद्ध गाय के घी में ढाई सौ ग्राम अश्वगंधा पाउडर मिला ले। इसके बाद इसमें पिसे काले तिल को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर ले। अब प्रतिदिन इस पेस्ट का इस्तेमाल रात को सोते समय एक ग्लास दूध के साथ करे। एक बात का ध्यान रहे कि एक ग्लास दूध के साथ एक चम्मच पेस्ट का ही इस्तेमाल करे। यदि आप इस पेस्ट का इस्तेमाल दूध के साथ लगातार एक महीने तक करते हैं तो आपकी लंबाई जरूर बढ़ जाएगी।

2. आपको बता दूं दोस्तों यदि नियमित रूप से सेवन किया जाए तो सोयाबीन लम्बाई बढाने का प्राकृतिक स्त्रोत है। इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, फोलेट, विटामिन, कार्बोहायड्रेट और रेशे होते हैं जो ऊतकों को सघन करते हैं और इंसान की लम्बाई बढाते हैं।

3. अगर आप हर रोज भरपूर पानी पीएंगे तो यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। क्योंकि सही मात्रा में पानी पीने से शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है। जिससे हमारे शरीर की ग्रोथ होने से कोई नहीं रोक सकता है। क्योंकि सही मात्रा में पानी पीने से पेट ठीक रहता है। जिससे शरीर के हार्मोंस को बढ़ने में सहायता मिलती है।