लगातार बढ़ रहे पॉलयुशन्स के प्रभाव से बचने के लिए अपनाएं ये तरीका

दोस्तों हम आपको कि लगातार बढ़ रहे प्रदूषण की वजह से दिल्ली एनसीआर में 5 नवंबर तक निर्माण गतिविधि पर रोक लगा दी गयी है| दिल्ली के सीएम अरविंद केजरीवाल ने बोला कि प्रदूषण के स्तर में वृद्धि के कारण दिल्ली में सभी स्कूल 5 नवंबर तक बंद रहेंगे.दिल्ली-एनसीआर में हवा इतनी बेकार हो गई कि AQI में यह 907 यानी अब गंभीर रूप पर पहुंच गया है. इस कारण यहां पर रहने वाले लोग गंभीर बीमारियों से कठोर रूप से ग्रसित हो सकते है|

जानिए सुझाव:
1. अस्थमा जैसी फेफड़ों की बीमारी वाले लोगों को जरुरत है की वह अपने इन्हेलर हमेशा साथ रखें, व नियमित रूप से इसका उपयोग करें| 

2. छोटे सूक्ष्म कण जो फेफड़ों को नुकसान कर सकते है इनसे बचने के लिए फेस मास्क पहने|

3. अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए हमेशा सनग्लासेज़ या फिर बड़े फ्रेम का चश्मा पहनकर रखें इससे आपकी आँखों को कोई नुकसान नहीं होगा|

4. अपनी आंखों के आसपस की स्कीन पर हाई-क्वालिटी का मेकअप ही प्रयोग करें या मेकअप न लगाएं. मेकअप लगाने से आंखों में हानिकारक बैकटीरिया के जाने का खतरा बढ़ जाता है| 

5। हर समय अपनी पलक झपकाते रहें क्योंकि इससे आप आंखों के इंफेक्शन से बच सकते हैं|  ज़्यादातर लोग लैपटॉप या फिर मोबाइल पर देखते समय पलकें बहुत कार्य झपकते है|